बुरे विचारोसे कैसे दूर रहे?कैसे हम ऐसे विचारोसे दूर रहे?

 बुरे विचार और उनसे होणे वाले नुकसान कैसे दूर करे?

"विचार" आज अपणे मानव जीवन मे विचारोसे आदमी कैसा है ये निरंतर देखा जाता है। ऐसा बोलते है जीसके विचार अच्छे वो अच्छा आदमी पर एक बात ये भी है बहोत लोग अच्छे विचार नही कर पाते यानी कुछ लोगो की negative though process बहोत तगडी होती है कुछ अच्छा करणे से पहिले बुरा सोचने लगते है इस negative though process को positive though मे बदलणा आसान नही पर अगर हम जब भी ऐसे विचार आये तो मन को वो बात से distract करके कुछ अलग करे यांनी जहाँ से हम ऐसे विचार न ला पाईए

    Negative though process से दूर राहनेका एक ही मात्र उपाय है distraction जब भी ऐसे विचार आये अपने आप को व्यस्त करिये ये ऑटोमॅटिक निकाल जायेगा

हमने बहोतोको देखा है negative though मे डिप्रेशन मे जाते हुए पर ध्यान दे केवळ 2 min के negative though के लिये अपने आपको कस्ट मत दिजिये जब भी ऐसा हो अपने आप को दुसरे काम मे व्यस्त किजिये